Meritve telesne sestave

Meritve telesne sestave

Kaj v resnici pomeni številka na tehtnici?

Ko stopimo na tehtnico nam ta preprosto pokaže samo maso teže našega telesa. Tako spremljanje telesne teže je lahko zelo zavajajoče, saj telesna teža variira že čez dan, odvisno od časa dneva, hidracije in ostalih dejavnikov.
V zvezi s splošnim zdravjem, teža še zdaleč ni tako pomembna, kot je sestava te teže.

Sestava telesa nam razkriva relativni delež maščobe vs mišične mase v telesu.
Zato je meritev telesne sestave odličen pokazatelj realnega stanja vašega telesa.

Vas zanima stanje vašega telesa in zdravja?

Z meritvijo telesne sestave vam bom izmeril:

  • delež maščobe v telesu, 
  • delež vode v telesu, 
  • mišično maso, 
  • težo kosti, 
  • indeks telesne mase, 
  • stopnjo bazalnega metabolizma, 
  • nivo maščobe v trebušnem predelu.


Z analizo telesne sestave boste lahko pridobili približek vrednosti, kakšne so vaše individualne potrebe po hrani, koliko kcal dnevno potrebujete za vzdrževanje teže (glede na stopnjo gibanja oz. glede na delež sedečega dela v primerjavi z gibanjem), kakšna je vaša prebava in presnova, približek starosti bazalnega metabolizma vašega telesa; ne glede na dejansko starost.

Na podlagi izmerjenih podatkov vam bom svetoval, kako lahko izboljšate počutje, kako lahko z majhnimi spremembami v prehrani in gibanju pridete že zelo hitro do prvih zadovoljivih rezultatov, ki so običajno samo popotnica in dobra motivacija za naprej.

Meritve izvajam po predhodnem naročilu termina na telefon 031-332-334 ali email vanja@v-team.si.

 

  • Pravi način prehranjevanja je za dosego uspeha ključnega pomena. Preverite, kako se lotiti pravilnega prehranjevanja.
  • Uspelo nam je – preverite uspehe mojih varovancev.