(R)evolucija Telesa in Uma

Edinstven program je plod prepletanja znanja, ki smo ga združili s strokovnjaki s področja joge.

Poškodbe rekreativnih športnikov so pogosto posledica nepozornosti, poškodbe praktikantov joge pa  posledica konstantne repeticije enakih gibov in premalo usklajenosti telesa z namenom stabilizacije.

Rekreativnim športnikom bo program pomagal pri koncentarciji, učenju zavestne sprostitve ter gibanje, kjer cilj ne bo rezultat, temveč smer.

Praktikanti joge bodo lahko s programom pridobili moč v odnosu z gibljivostjo, gibanje v različnih ravninah in vzdržljivost.

Na podlagi vaših potreb vam bomo predlagali 2-3x tedenski 5 mesečni program, ki bo CILJNO krepil vaše telo in um. 
Program je individualiziran- nekdo bo morda 3x tedensko obiskoval fitnes programe, nekdo bo 2x tedensko na programih joge in 1x tedensko dvigoval uteži, kdo drug bo morda na jogi le 1x tedensko in 2x tedensko na treningih moči in vzdržljivosti ...

Več o programu na Yama.si

ZAČNIMO ŠE DANES!