Osebni treningi za 1 osebo

Če želite shujšati, si izoblikovati postavo, pridobiti kondicijo ali potrebujete rehabilitacijo po poškodbi potem je osebni trening korak v pravo smer.
Osebni načrt treninga vam bo omogočil, da boste dosegli rezultate, ki jih ne morete doseči sami.

Kot osebni trener z mednarodno licenco NCSF in licenco FZS ter večletnimi izkušnjami, vam bom naredil program, ki bo specifičen samo za vas in vaše cilje.
Pod mojim strokovnim nadzorom in motivacijo boste lažje prestopili cono udobja – nekaj kar težko naredimo sami.

Prednosti osebnega treninga so:

  • Treningi se prilagodijo željam in cilju vsakega posameznika ali ekipe,
  • treningi so prilagojeni fizični pripravljenosti in starosti posameznika,
  • poudarek na varnosti posameznika in pravilni izvedbi gibalnih vzorcev,
  • maksimalni izkoristek časa, namenjen kondicijskim pripravam,
  • kontinuiteta krepitve posameznih mišičnih skupin,
  • sprotne individualne meritve telesne sestave, maščobe, krvnega tlaka in drugih telesnih elementov,
  • individualni načrt treninga (vsak dobi svojo FITNES MAPO, kjer bomo sproti spremljali meritve, napredke pri vadbi, ocene in izboljšave,…),
  • svetovanje pri sestavi pravilne prehrane, ki pomembno vpliva na končen rezultat.

Potek treninga:

  • Ogrevanje,
  • vaje z lastno težo,
  • krepitev posameznih mišičnih skupin z utežmi,
  • pravilno dihanje skozi celotni trening,
  • razteg,
  • dodatni nasveti za regeneracijo mišic.
VEČ

Kontakt

Pokličite me:

+386 31 332 334

Ali izpolnite obrazec:

V-TEAM, Vanja Cipot s.p. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.

Poveži se z mano

Prenesi si brezplačno knjižico LCHF receptov za moč in vzdržljivost!

PRENOS

Več vsebin

Treningi

VEČ

Recepti

VEČ

Blog

VEČ

Pozdravljeni.

Zahvaljujemo se vam za zanimanje za knjižico brezplačnih receptov, s katerimi boste pridobili moč in vzdržljivost.
Za prenos vnesite svoj email naslov.

Pa dober tek!

V-TEAM, Vanja Cipot s.p. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.