Če bi radi izgubili nekaj kilogramov, ki so se nabrali čez poletje, ali pa ste morda že na poti hujšanja, potem potrebujete samo nekaj vzpodbude in da preberete članek do konca.
Poletnih dopustov je več ali manj konec. Življenjski tempo se spet postavlja nazaj v tirnice. Dnevi se krajšajo in vreme nam kmalu ne bo več naklonjeno za zunanje vadbe oz. aktivnosti. Telo s prihodom krajših in hladnejših dni kar preklopi v stanje hibernacije. Zjutraj je še tema in težje vstanemo, zvečer ko pridemo domov smo bolj utrujeni. Bolj smo podvrženi tudi prehladom. In kako se lahko najbolj učinkovito spopademo s takim stanjem? Z vadbo, seveda!
Septembra se ponovno odprejo šolska vrata, fitnesi in vadbene dvorane razpišejo nove termine vadb. Vem, da se ponavljam kot stara plošča … A drži kot pribito, vadba pozitivno vpliva na človeško telo in pika!
S skupinskimi vadbami bomo v sezoni 2019/2020 začeli že v ponedeljek 3.9.
Termini do zapolnitve prostih mest so:
PONEDELJEK 20:30
TOREK 6:00
SREDA 20:30
ČETRTEK 6:00 IN 18:45
PETEK 17:00
Kje in kako poteka vadbeni program tako skupinske vadbe kot individualni treningi pa si lahko preberete tukaj.